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The brain-changing benefits of exercise | Wendy Suzuki 게시일: 2018. 3. 21. 만약 뇌에 즉각적으로 긍정적인 영향을 미치는행동을 지금 당장 할 수 있다면 어떻게 하시겠습니까?기분과 집중력까지 좋아진다면요? 효과가 장시간 지속되어뇌 질환으로부터 여러분이 보호받을 수 있다면요?우울증, 알츠하이머, 치매와 같은 병이요.시도해보시겠습니까?네! 강력한 신체 활동의 효과에 대해 이야기하고자 합니다.몸을 움직이는 것만으로도뇌에 즉각적이고 오래 지속되는 보호 효과를 경험할 수 있습니다.이 효과가 평생 유지될 수도 있고요. 제가 여러분에게 들려 드릴 이야기는 신경과학에 대한 깊은 이해에 관한 겁니다.신경과학 교수로서 스스로 실천했던 실험의 결과이지요.이 실험을 통해 뇌..